กรุณาให้คำแปลเป็นภาษาไทยพร้อมแท็ก HTML: Just Run: Zero to 5K and 10K - แอปฟิตเนสเพื่อช่วยให้คุณเริ่มวิ่ง
Just Run เป็นแอปฟิตเนสฟรีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้เริ่มต้นในการวิ่งและให้ความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายทางด้านสุขภาพของพวกเขา แอปนี้มีแผนการออกกำลังกายสองแบบคือ Zero to 5K และ 5K to 10K โดยมีคำสัญญาที่ว่าจะช่วยให้ผู้ใช้บรรลุระยะทางที่ต้องการในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น
แผนการ Zero to 5K เป็นโปรแกรม 9 สัปดาห์ที่ประกอบด้วยการออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ 30 นาทีต่อครั้ง แอปถูกออกแบบมาเพื่อกระตุ้นให้ผู้ใช้ปฏิบัติตามแผนการออกกำลังกายโดยกำหนดวันที่เป้าหมายสำหรับแต่ละการออกกำลังกาย คำนวณจากความคืบหน้าและวันที่ออกกำลังกายที่เหมาะสม นอกจากนี้ Just Run ยังมีเสียงฝึกสอนหลายเสียงให้เลือก ซึ่งจะบอกผู้ใช้เวลาที่เหมาะสมในการวิ่งและเดิน
คุณสมบัติอื่น ๆ ของแอปประกอบด้วยการแจ้งเตือนบนหน้าจอล็อคที่ช่วยให้ผู้ใช้ตรวจสอบความคืบหน้าโดยไม่ต้องปลดล็อคโทรศัพท์ สามารถใช้งานร่วมกับแอปเพลง หนังสือเสียงและแอปพอดคาสต์ได้ และไม่มีโฆษณา แอปยังมีขนาดเล็ก (น้อยกว่า 3MB) ซึ่งหมายความว่าจะไม่ใช้พื้นที่มากในอุปกรณ์ของผู้ใช้
